C'si bon le fait maison

21 octobre 2011

pain de polenta poêlé au beurre!

chez nous la polenta on aime mais toujours cuisinée de la même façon ça lasse un peu, alors je pique des recettes un peu partout et celle ci se trouve sur le paquet de polenta!! pour 4 à 6 personnes une casserole un moule à cake temps de préparation:...

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Tags: pain, fromage, polente

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31 juillet 2011

confiture à la mirabelle

je teste hein je vous dis après, là je fais la macération d'une nuit....hummm que ça sentait bon!! Confiture de Mirabelle.... Une spécialité de Lorraine. (je ne suis pas Lorraine) Vous pouvez ajouter une gousse de vanille fendue en deux au début de la...

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Tags: confiture, mirabelle

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26 juillet 2011

ramequins de semoule au .....

caramel, chocolat ou nature! voilà je me suis lancé cet après midi les ramequins sont fait! je dispose: 1/2 L de lait 40gr de sucre poudre 1 sachet de sucre vanillé 1 c. à s. de rhum ou d'arôme rhum blc 70gr de semoule de blé dur moyenne (moi pour ce...

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Tags: chocolat, pépites, caramel, ramequin, semoule

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6 juillet 2011

les cookies maison

les cookie s maison , testé cet après-midi donc photo à suivre (voilà nouvelle version avec le changement de quantité de sucre reste à tester au gout) préparation: 15mn temps de cuisson: 15mn ustensile: tôle à patisserie réalisation:* mon panier se compose...

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Tags: chocolat, cookies, goûter, pépites

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15 avril 2011

pain de mie (Dukan) au micro-ondes!

du pain tout ce qui manque dans un régime du pain lol je dirais en phase PL ou Conso ration pour une personne je dispose de : 2 c. à s. de son d'avoine 1 c. à s. de son de blé 1 oeuf 1/2 sachet de levure chimique (voir 1 c. à c. suffirait p'être) 1 c....

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Tags: Dukan, régime, pain, micro ondes, mie

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9 avril 2011

gâteau à la vanille (recette Dukan)

en phase 2 avec un toléré pour 4 personnes préparation:15mn cuisson: 35mn 1 moule à cake ou des petits ramequins je dispose : 1 c. à s. de son de blé 2 c. à s. de son d'avoine 4 c. à s. de FB 0% (100gr) 1 c. à s. de maïzéna (toléré) 3 oeufs (me suis trompée...

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Tags: Dukan, régime, gâteau, toléré, vanille

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15 mars 2011

le petit pain (recette Dukan)

pourquoi ne pas se faire plaisir durant le régime hein!! donc voici une recette ultra simple en phase 2 PL pour 1 ti pain par semaine attention ça reste du domaine du toléré les dukanautes!! je dispose de : 45g de lait écrémé en poudre 1 oeuf édulcorant...

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Tags: Dukan, régime, pain, lait

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14 mars 2011

quiche (recette Dukan) simple et rapide

c'est vrai elle est très simple et rapide en plus elle est excellente! dukanautes en phase 2 PP/PL pour 2 personnes préparation: 5mn cuisson: 20mn au four + 5 mn pour les oignons/échalotes matériel: une tôle à patisserie je dispose de : 6 c. à s. de FB...

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Tags: Dukan, régime, quiche, lorraine

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13 mars 2011

soupe sans graisse...(régime)

une tite soupe de légumes sans huile ni patate...un ti régal! pour les Dukanautes en phase 2 PL pour 6 personnes préparation: 20mn cuisson: 10mn à la vapeur matériel: cocotte type seb je dispose de : 1 carotte 1 oignon 1/4 de fenouil 1 aubergine 3 courgettes...

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Tags: soupe, potage, Dukan, légumes verts, régime

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5 mars 2011

le porridge (recette Dukan)

recette que je découvre et pourtant si simple!! pour une 1 personne en PP/PL (phase 2) préparation:5mn cuisson:3mn environs je dispose de : 200ml de lait écrémé 1 c. à c. d'arome vanille 2 c. à s. de son d'avoine 1 c. à s. de son de blé édulcorant selon...

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Tags: Dukan, régime, déjeuné, porridge

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